Las pausas activas en el trabajo representan un valioso recurso en Vigor ocupacional. Son breves interrupciones que buscan revitalizar al empleado, tanto física como mentalmente.Es esencial planificar pausas activas regulares para nutrir la Salubridad y el bienestar durante la caminata laboral.Aquí es importante considerar 2 equipos que van a com… Read More

Con esta actividad vas a estimular tu concentración, memoria y la capacidad de resolución de problemas en solo 10 minutos de tu meritorio descanso laboral.Vuelve a la posición prístino y repite el movimiento en torno a el otro flanco, levantando el protector izquierdo e inclinándote cerca de la derecha.Pausas de meditación: La meditación es … Read More

Su implementación, apoyada en estrategias efectivas y un compromiso tanto individual como organizacional, puede modificar la manera en que trabajamos, promoviendo bienestar y rendimiento en cada día.Algunos de estos juguetes se usan para hacer ejercicios de movilidad articular como, por ejemplo, las pelotitas de goma.Retozar desconecta y libera t… Read More

Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una cultura de bienestar en el lado de trabajo o en la escuela.Artículos de Interés Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el sedentarismo y mejorar la productividadAplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliz… Read More